反り腰について本当に知ってますか?

よく「私反り腰なんですよ」って聞きますが

なにそれ?って方に簡単に説明しますね!

反り腰とは壁に背中をつけた時

背中と壁に隙間が空きすぎた腰の状態を指します☝🏻

この「空きすぎた」がポイントです!

整骨院やマッサージ屋さんで腰浮いてますね〜

と無理に空いてる感を出された事ありませんか?

背骨構造上腰の部分は前に曲がっているため多少の

隙間は正常です🙆🏻‍♂️

しかし

ここに隙間が余分にあり過ぎる人が多いので

「反り腰」という言葉がよく飛び交っているんですね!

反り腰がきついと関節の間が狭くなり

腰の骨がぶつかり痛みが出てしまいます😢

痛みが出てからでは治るまでに

時間はどうしてもかかってしまいます💦

痛くて悩む前にケアをしていきましょう☺️

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