今年は特に腰痛で悩む人が多い⁉︎

腰痛で悩む人の理由は大きく2つ分けられます。

1つは運動不足により血流が悪くなり、筋肉の量も落ちて身体を支えることが出来なくなる事による痛み

2つ目は日常生活や仕事で腰を使いすぎる事によって硬くなり動かす際に起きる痛み

この2つです。

今年はコロナにより例年以上に外出をされない方が増え、1つ目の理由による肩凝りや腰痛に悩む方が増えております。

✔︎長時間のリモートワーク
✔︎通勤をしない事による運動不足
✔︎遊びに行く機会が減り歩く機会の減少
などから身体の悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

心当たりのある方はまずは家周りのウォーキングから始めて、肩こり腰痛をほったらかしにしている方はぜひご連絡下さい!

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