デスクワークで注意してほしい2つの病気

・同じ事務作業を繰り返す
・パソコンを使った作業をする
・保険や貯金の相談などをうける
上記の仕事をしている人は注意が必要です🚨

上の仕事をされている人は「VDT症候群」「マウス症候群」になっている
あるいは予備軍の可能性があります😥

VDT症候群・・・パソコンをはじめとするディスプレイを使用した作業を長時間続けることで、眼精疲労を引き起こす症状

マウス症候群・・・マウス腱鞘炎とも呼ばれるとおり、手や手首、肩やひじに痛みが発生したり、肩こりや気だるさを引き起こす症状です

このような症状にならないためには
✔︎1時間に1回立ち上がる
✔︎座ったまま肩、腰、足のストレッチ
などを行うと予防につながります😊

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